5 choses à changer dans votre régime pour une meilleure santé de la peau  
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Même si vous voulez faire un changement, cela semble tout à fait impossible, car les tentations sont partout. Pour vraiment faire un changement, vous devez être préparé et avoir besoin de temps pour passer de votre régime à un régime sain qui améliorera votre peau, votre santé et votre vie.

Ce sont 8 choses spécifiques que vous pouvez changer dans votre alimentation qui vont améliorer votre peau, votre humeur et votre santé en général. Et vous allez probablement perdre du poids si cela vous intéresse. Commençons!

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CHANGEZ CES CHOSES DANS VOTRE REGIME POUR UNE PEAU MEILLEURE

1. ÉVITEZ LE SUCRE

Le sucre et les céréales raffinées sont les principales causes de gain de poids, de problèmes de peau et de santé. Le sucre détruit le collagène dans votre peau et provoque des rides. Ainsi, en éliminant le sucre et les grains raffinés, vous évitez les maux de tête et la mauvaise peau.

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