7 bonnes raisons de dormir à poil  
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Un bon sommeil la nuit, est très important pour maintenir votre corps en bonne santé. Son absence peut très bien nuire aux fonctions vitales de l’organisme.

Mais qu’en est il de dormir nu ? Quels sont les avantages psychologique et physiques de cette pratique étonnante ? Médecin naturel vous en dit plus !

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Avantages de dormir nu :

1. Améliore le sommeil

Il a été démontré que les personnes qui ont tendance à dormir à poil profitent d’un sommeil plus profond et de meilleur qualité que les gens qui dorment avec leurs vêtements. En effet, la raison est simple : les vêtements augmentent la température du corps ce qui augmente la transpiration et par conséquent perturbent le cycle de sommeil.

2. Prévient les bactéries

Dormir nu empêche les bactéries et les levures de proliférer ce qui aide à maintenir votre corps à l’aise

3. Il favorise la perte de poids

Un moyen simple de perdre quelques kilos en trop est de dormir nu, cette pratique aide à baisser le taux de cortisol dans le corps. Cela favorise le processus de perte de poids.

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