9 avantages étonnants pour la santé de prendre des douches froides  
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Prendre une douche froide a de nombreux avantages surprenants pour la santé. Cela peut sembler étrange, mais un bain froid peut réellement améliorer votre santé et votre bien-être.

Voici 9 avantages d’une douche froide :

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1. Augmenter la vigilance

Prendre une douche froide est un excellent moyen de se réveiller rapidement le matin. Il augmente votre vigilance et stimule votre énergie. Vous aurez plus d’énergie et vous vous sentirez plus alerte toute la journée.

2. Améliore votre peau et vos cheveux

Prendre des douches froides améliore la circulation et rend la peau brillante, tout en réduisant les poches. Il peut également réduire les démangeaisons et l’inflammation de la peau. Une douche froide améliore également vos cheveux. Alors, sautez dans la douche froide et vous remarquerez une différence dans la façon dont votre peau se sent en une minute.

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