9 façons dont votre matelas est en train de ruiner votre santé  
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Une bonne nuit de sommeil est essentielle à votre bien-être. La qualité de votre sommeil dépend beaucoup de la qualité de votre matelas.

Un vieux matelas ou un matelas qui ne convient pas à vos besoins peut causer beaucoup plus de dommages que votre sommeil. Les conséquences d’un matelas de mauvaise qualité vont des douleurs dorsales chroniques aux allergies et à la prise de poids. Voici comment votre matelas est en train de ruiner votre santé, selon la science :

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1.Un vieux matelas peut augmenter votre niveau de stress

Le stress est causé par beaucoup de choses, des problèmes d’emploi aux problèmes de santé, mais une étude a montré qu’un vieux matelas pouvait également augmenter votre niveau de stress.

L’étude a demandé à 60 personnes de dormir sur leur vieux matelas pendant un mois, puis de dormir sur un nouveau matelas pendant un autre mois. Les résultats étaient clairs: au cours du deuxième mois, leur niveau de stress avait considérablement diminué.
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