9 méthodes à adopter pour prévenir la démence ou la maladie d’Alzheimer  
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Nous recommandons 9 méthodes pour réduire le risque de démence:

Arrêter de fumer

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-Le tabagisme cause de gros dommages au corps, y compris au cerveau.

-Selon les études, les fumeurs quotidiens ont 45% plus de risques de développer la maladie d’Alzheimer que les non-fumeurs et les anciens fumeurs.

-Donc, nous vous conseillons vivement de quitter cette habitude néfaste.

Être physiquement actif

-Pour renforcer le système vasculaire, vous devez augmenter le flux sanguin et le pompage du coeur.

-Par conséquent, faites régulièrement de l’exercice pour prévenir de nombreux problèmes de santé chroniques, au moins une demi-heure par jour.

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