Comment réduire l’excès de graisse selon sa localisation dans le corps ?      

L’obésité est une maladie qui se traduit par un excès de graisse corporelle qui s’est accumulé au point de nuire à la santé. C’est un problème majeur qui peut être le résultat de divers facteurs. Par conséquent, ses traitements peuvent être différents.

Pour vous débarrasser de la graisse accumulée dans certaines zones du corps, vous devez connaître la cause de son développement. Voici les détails pour vous aider à vous débarrasser de la graisse accumulée:





1. Obésité du haut du corps

Les personnes qui mangent beaucoup et qui sont physiquement inactives souffrent d’obésité au haut du corps. Si vous faites partie de ce groupe, vous devez absolument couper les sucreries de votre régime alimentaire et faire de l’exercice au moins une heure par jour.

2. L’obésité centrée sur l’estomac

Si vous avez accumulé des graisses dans l’estomac, cela est probablement dû à la dépression, au stress et à l’anxiété. Vous devez essayer des techniques de relaxation et faire de l’exercice quotidiennement.

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