La couverture pondérée qui stimule sommeil, réduit l’anxiété et lutte contre la dépression  
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Vous avez sûrement déjà vu les publicités pour des couvertures pondérées sur les médias sociaux, et vous avez imaginé le confort de leur offre. Ces couvertures sont plus lourdes que les couvertures standard, pesant entre 2 et 15 kg puisqu’elles sont généralement remplies de matériaux naturels comme le sarrasin, le chanvre et des charges hypoallergéniques comme des perles de verre.

Pourtant, elles ont bien plus à offrir que le confort, car elles sont conçues pour reproduire une forme de thérapie par pression au toucher profond (DTP). Cette thérapie est très utile dans le traitement des troubles tels que la dépression, le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH), le trouble du traitement sensoriel (SPD), le trouble du spectre de l’autisme et la démence d’Alzheimer.

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La surcharge sensorielle est souvent liée à la dépression, au stress chronique, au manque d’attention, à l’anxiété, à l’agitation et aux habitudes de sommeil irrégulières.

Les chercheurs affirment que le toucher a des effets immédiats et à long terme sur la biochimie du corps, notamment des niveaux plus bas de cortisol, une hormone du stress, et des niveaux plus élevés de sérotonine et de dopamine, des neurotransmetteurs, qui régulent l’humeur, le contrôle des impulsions et les mouvements.

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