Les meilleurs moyens naturels pour soulager les nausées  
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Gingembre

Cette racine savoureuse et épicée est un traitement bien connu pour une foule de problèmes de digestion et d’estomac. En effet, selon Everyday Roots, le gingembre favorise la sécrétion d’enzymes digestives qui aident à neutraliser l’acide gastrique. Le gingembre contient également des phénols qui détendent les muscles de l’estomac et calment les tissus gastriques irrités. Pour traiter les nausées, préparez du thé au gingembre fait maison en râpant ou en pelant 2 pouces de racine de gingembre et en l’ajoutant à 2 à 3 tasses d’eau bouillante pendant 3 à 5 minutes. Si le gingembre seul est trop fort à votre goût, vous pouvez sucrer le thé avec du miel.

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Menthe poivrée

Comme la gingembre, la menthe poivrée est un traitement populaire pour les problèmes d’estomac. C’est parce que la menthe poivrée contient du menthol, un analgésique naturel ou un analgésique. Healthline recommande de brasser du thé à la menthe poivrée, de renifler de l’extrait de menthe poivrée, de sucer des bonbons à la menthe ou de mâcher des feuilles de menthe poivrée pour soulager les nausées.

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