Mangez ceci au le petit déjeuner vous aide à perdre la graisse d’une manière incroyable!  
Loading...

Si vous souhaitez vous débarrasser de l’excès de graisse, perdre du poids et maintenir la masse musculaire, vous devez manger des aliments riches en protéines, en particulier le matin, au petit-déjeuner. De cette façon, vous obtiendrez l’énergie nécessaire pour le reste de la journée.

Nous vous donnerons quelques recettes pour des smoothies pour le petit déjeuner, recommandés si vous avez un problème de surpoids. Ils stimuleront votre métabolisme, augmenteront la capacité de votre corps à brûler les graisses, ce qui vous aidera à perdre du poids facilement et naturellement.

Loading...

Recette n ° 1:

Ingrédients: 1 orange, 1 banane, 2 figues fraîches ou séchées, 2 c. d’amandes broyées, 2 c. d’huile de lin, 1/3 tasse d’eau.

Recette n ° 2:

Ingrédients: 1 pomme, 1 banane, 1 tasse de framboises, un demi citron, 1 c. des graines de lin.

Recette n ° 3:

Ingrédients: 1 banane, 2 kiwis, 1 orange, une demi-pomme, 1 c. de noisette, 1 cuillère à soupe. des graines de lin.

La préparation est la même pour les 3 recettes: mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur pour obtenir un mélange homogène.

Toujours préparer et consommer des smoothies frais.

Loading...
Loading...
Loading...