Voici comment la position de sommeil de votre corps affecte votre santé      

La bonne position de sommeil peut être vraiment bénéfique pour votre santé globale car elle peut soulager la douleur et augmenter votre niveau d’énergie. Cependant, certaines positions de sommeil peuvent affecter votre état de santé en provoquant des ronflements, des maux de dos et une mauvaise qualité de sommeil.

Nous allons présenter comment chaque position de sommeil influe sur votre santé et votre bien-être en général. Voici leurs significations et effets:





Dormir sur le ventre

– Cette position de sommeil n’est pas recommandée aux personnes souffrant de douleurs au cou ou au dos, car elle ne procure aucun soulagement à l’inconfort. Au contraire, cela augmente l’intensité de la douleur et c’est mauvais, même pour les personnes en bonne santé.

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